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Por Marcação

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Intuitive Soul's Office

Sessão de Meditação

Sessão Privada de 60 Mins Com a Marta

Sessão de Meditação
Sessão de Meditação

Horário e local

Por Marcação

Intuitive Soul's Office, 6 King St, Frome BA11 1BH, Reino Unido

Sobre o evento

Uma sessão de meditação é uma prática terapêutica que oferece um momento de calma, serenidade e conexão consigo mesmo. Durante essa terapia, você é guiado por um facilitador experiente a explorar técnicas de respiração, foco da mente e relaxamento profundo.

A meditação ajuda a acalmar a mente agitada, reduzir o stress, melhorar a concentração e promover um estado de paz interior. Ela permite que você se desconecte do ruído externo e se sintonize com a sua essência mais profunda.

Durante a sessão de meditação, você será convidado a sentar-se ou deitar-se confortavelmente, fechar os olhos e dirigir sua atenção para a respiração. O facilitador irá guiá-lo através de visualizações, afirmações positivas e técnicas de relaxamento para ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo.

A meditação é uma prática universal que pode ser adaptada para pessoas de todas as idades e níveis de experiência. Não requer habilidades especiais, apenas uma mente aberta e a disposição para se conectar consigo mesmo.

Os benefícios da meditação incluem redução do stress e ansiedade, melhoria da qualidade do sono, aumento da clareza mental, desenvolvimento da compaixão e maior consciência do momento presente.

A prática regular da meditação pode transformar positivamente a sua vida, proporcionando um maior equilíbrio emocional, bem-estar geral e um maior sentido de conexão consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.

Ingressos

  • Presencial

    66,00 £
    Taxa de serviço de 1,65 £

Total

0,00 £

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